Via een aantal oefeningen leer je naar een diepgaande ontspanning te gaan. Ons dagelijks stressniveau piekt soms torenhoog. Belangrijk daarom is regelmatig terug te keren naar een rustmoment om de stressbestendigheid te verhogen.
Trek gemakkelijke kleding aan, alle materiaal is ter plekke (matjes, kussens, knierollen, muziek).
Informatie:
Katrien Hendrickx 0494-58 49 52, katrien.hendrickx@scarlet.be
Min aantal deelnemers
6
